Es gibt wahrscheinlich Hunderte von Millionen Menschen auf der ganzen Welt, die mit einer frisch gebrühten Kanne Kaffee oder Espresso aufwachen. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, dann wird es Sie wahrscheinlich freuen, herauszufinden, dass Espresso tatsächlich sehr gut für Ihre Gesundheit ist.
Kaffee hat natürlich auch einige der gleichen Vorteile, aber wir werden darauf eingehen, warum einige Kaffeetrinker nicht die vollen Vorteile des von ihnen geliebten Kaffeegetränks ernten.
Die Vorteile
Wissenschaftler und Forscher haben Studien durchgeführt, die zeigen, wie vorteilhaft eine Tasse Espresso oder Kaffee am Morgen sein kann.
Von der Vorbeugung der Parkinson-Krankheit bis zur Senkung des Risikos, an Diabetes und Darmkrebs zu erkranken, gibt es viele Vorteile des koffeinhaltigen Getränks am Morgen.
Darüber hinaus können sich Espresso- und Kaffeetrinker aber auch über eine bessere allgemeine geistige Leistungsfähigkeit sowie ein besseres Immunsystem freuen. Aber Sie fragen sich vielleicht, woher all diese Vorteile kommen.
Schließlich haben Sie wahrscheinlich immer wieder gehört, dass der tägliche Konsum von zu viel Kaffee tatsächlich schädlich für Ihr Herz sein kann.
Die Quelle der Vorteile
Wie auch immer, es gibt einen Teil des Kaffees, der das Beste für Ihre Gesundheit ist, wie oben beschrieben, und das ist der frische Geschmack, der aus den Kaffeebohnen gewonnen wird.
Der Grund, dass der frische Geschmack ist der Schuldige für die meisten der gesundheitlichen Vorteile ist, weil die frisch gebrühten Kaffeebohnen enthalten sehr reiche Antioxidantien, die groß für Ihre Gesundheit sind.
Einer der Gründe, warum Espresso sogar besser für Sie ist als normaler Kaffee, liegt darin, dass der Dampf, der durch die gemahlenen Kaffeebohnen gedrückt wird, so schnell entsteht, dass ein Großteil des Geschmacks und der Antioxidantien in dieser einen Tasse Espresso enthalten sind.
Auf der anderen Seite können regelmäßige schwarze Kaffeetrinker einige der Vorteile von den Antioxidantien gewinnen, obwohl die vorteilhafteste Tasse Kaffee für Ihre Gesundheit, die Sie jemals haben werden, die erste Tasse ist! Nachdem die erste Tasse des regulären Kaffees ausgetrunken ist, nehmen die Vorteile des Kaffees ab, weil es in der zweiten, dritten oder vierten Tasse weniger Antioxidantien gibt!
Auch wenn viele Menschen nicht glauben, dass Espresso gut für Ihre Gesundheit ist, haben viele Forscher gezeigt, dass das Trinken von mindestens einer Portion Espresso pro Tag vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein kann.
Allerdings ist es einerseits gut, einen Espresso zu trinken, aber ihn mit allen möglichen Süßungsmitteln, Cremes und Zimt zu verarzten, ist etwas, das die guten Wirkungen des Espressos einfach abschwächen wird.
Das soll nicht heißen, dass man keinen gesüßten Espresso trinken kann, und vielleicht wäre es gar nicht so schlecht, mehr als eine Portion Espresso pro Tag zu trinken.
Auf diese Weise wird man in der Lage sein, alle guten Vorteile eines regulären Espresso zusammen mit dem gut schmeckenden Zeug in einer Portion auch zu haben!